ZField肌力塑 搶救媽媽產後腹直肌分離的小肚肚

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什麼是腹直肌分離？
腹直肌就是我們熟知的腹肌，主要範圍是指從胸部下緣到骨盆周邊的表層肌肉，是由直向的肌肉構成並覆蓋大部分的腹部，故稱為腹直肌，一般而言，腹直肌分離最容易發生在懷孕後期與生產完的女性身上，在懷孕時急速增加的重量會讓腹直肌難以承受，且為了讓子宮能夠承受逐漸長大的胎兒，懷孕中的女性會分泌鬆弛素幫助子宮擴大，這也會間接影響到腹直肌的鬆弛。

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